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Sonntag, 06. Juli

1 Erfahrung
  • Sonntag, 06. Juli, um 21:10 Uhr
    RomanRoots: Ich hab gerade meine erste Einheit hinter mir. Bin ganz überrascht, wie leicht es dann doch war zu laufen. Ich war nur 20 Minuten unterwegs und es hat sich schon sehr gut angefühlt. Zwischendrin habe ich total das Zeitgefühl verloren. Das war toll!

Mittwoch, 25. Juni

2 Erfahrungen
  • Mittwoch, 25. Juni, um 14:59 Uhr
    Birgit71: Ich bin bis vor 4 Jahren viel gelaufen. Dann kam ein Loch aus dem ich schwer raus komme. Aktuell bin ich stolz auf 3 - 5 km... Das muss sich doch ändern lassen
  • Mittwoch, 25. Juni, um 14:58 Uhr
    Birgit71: Ich bin bis vor 4 Jahren viel gelaufen. Dann kam ein Loch aus dem ich schwer raus komme. Aktuell bin ich stolz auf 3 - 5 km... Das muss sich doch ändern lassen

Samstag, 25. Januar

2 Erfahrungen
  • Samstag, 25. Januar, um 17:00 Uhr
    Cathy: Motiviert, aktuelle Distanz zwischen 7-9km
  • Samstag, 25. Januar, um 17:00 Uhr
    Cathy: Motiviert, aktuelle Distanz zwischen 7-9km

Samstag, 28. Dezember

1 Erfahrung
  • Samstag, 28. Dezember, um 22:18 Uhr
    Queeny: Der Entschluss ist gefasst....morgen geht es los. Freu mich schon drauf:=)

Dienstag, 10. Dezember

1 Erfahrung
  • Dienstag, 10. Dezember, um 22:56 Uhr
    Runnerin63: Seit 2 Operationen vor 2 Jahren und 5 Jahren davor nicht mehr gelaufen

Samstag, 05. Oktober

1 Erfahrung
  • Samstag, 05. Oktober, um 08:17 Uhr
    Zwergnase: Ich trainiere seit April 3/4 pro Woche. Morgen mache ich beim Köln Marathon mit und laufe den Halbmarathon. Mein Ziel: 2 Stunden.

Mittwoch, 02. Oktober

2 Erfahrungen
  • Mittwoch, 02. Oktober, um 06:19 Uhr
    Pater: Das Problem ist nicht die Überwindung zum Laufen, im Gegenteil, sondern die Zeit finden. Es stehen in der Woche einfach wenig Abende zur Verfügung. Ansonsten läuft‘s 😀
  • Mittwoch, 02. Oktober, um 06:19 Uhr
    Pater: Das Problem ist nicht die Überwindung zum Laufen, im Gegenteil, sondern die Zeit finden. Es stehen in der Woche einfach wenig Abende zur Verfügung. Ansonsten läuft‘s 😀

Mittwoch, 18. September

1 Erfahrung
  • Mittwoch, 18. September, um 21:05 Uhr
    Pater: Auf geht‘s!

Mittwoch, 04. September

1 Erfahrung
  • Mittwoch, 04. September, um 15:52 Uhr
    AlexJohny: ganz gut die 5 km habe ich echt gut überwunden

Mittwoch, 24. Juli

2 Erfahrungen
  • Mittwoch, 24. Juli, um 21:46 Uhr
    Koruno: Heute zum ersten Mal die geplanten 5km auf Zeit gelaufen, lief erstaunlich flüssig und mit einer soliden 5.30min/km :) fühlt sich gut an
  • Mittwoch, 24. Juli, um 21:46 Uhr
    Koruno: Heute zum ersten Mal die geplanten 5km auf Zeit gelaufen, lief erstaunlich flüssig und mit einer soliden 5.30min/km :) fühlt sich gut an

Mittwoch, 26. Juni

2 Erfahrungen
  • Mittwoch, 26. Juni, um 13:32 Uhr
    AlexJohny: Heute 6,5 km gelaufen. Der Anfang war schon schwierig, aber nach dem 1 km war ein super Gefühl.
  • Mittwoch, 26. Juni, um 13:30 Uhr
    MissesMcRunny: Mindestens 30 Minuten laufen - egal wie weit und wie schnell. Das ist meine momentane Challange. Ziel ist wieder, wie bis vor 6 Monaten max. 7 Minuten/km hinzubekommen. Vorgestern waren es noch 9:30 Min / km. Aber shitegal! Hauptsache weitermachen. Heute abend geht's weiter 💪🏽

Montag, 10. Juni

1 Erfahrung
  • Montag, 10. Juni, um 14:49 Uhr
    Lipfie: Spaziergänger

Samstag, 08. Juni

1 Erfahrung
  • Samstag, 08. Juni, um 09:45 Uhr
    BISunshine: Ich bin früher gern gelaufen. Auch mal früh morgens um 5 oder 6 Uhr zum Bäcker. Schon seit längerem habe ich fürs Laufen keine Motivation mehr. So richtig null Bock und meiner Figur sieht man es an, aber ich fühle mich auch unwohl und "fresse" aus innerem Frust. Versuche nun meine Motivation wieder zu finden und neu zu starten ... es muss sein. Bin gespannt wie es .. läuft ... (im wahrsten Sinne des Wortes ...)

Mittwoch, 05. Juni

1 Erfahrung
  • Mittwoch, 05. Juni, um 14:15 Uhr
    MissesMcRunny: Heute starte ich nach mehrwöchiger Laufpause aufgrund von Verletzungen am Bein wieder ins Lauftrainung ein. Die Motivation ist aktuell gering.

Samstag, 01. Juni

1 Erfahrung
  • Samstag, 01. Juni, um 22:15 Uhr
    GerKsi: Diese Woche bin ich leider nicht zum Laufen gekommen. Dafür habe ich tausende Sandsäcke befüllt

Montag, 27. Mai

1 Erfahrung
  • Montag, 27. Mai, um 14:21 Uhr
    GerKsi: L

Samstag, 25. Mai

1 Erfahrung
  • Samstag, 25. Mai, um 08:34 Uhr
    GerKsi: Der Weg ist das Ziel !

Donnerstag, 16. Mai

1 Erfahrung
  • Donnerstag, 16. Mai, um 08:51 Uhr
    GerKsi: 😔Gestern mit dem Fuß umgeknickt. Tut heute immer noch weh

Montag, 13. Mai

1 Erfahrung
  • Montag, 13. Mai, um 08:13 Uhr
    GerKsi: Die Rezepte von euch sind Spitze, das werde ich heute gleich ausprobieren! Ich hab sowieso nicht gewusst was ich koche soll 😜

Sonntag, 12. Mai

1 Erfahrung
  • Sonntag, 12. Mai, um 22:15 Uhr
    GerKsi: Laufschuhe sind scheiß teuer

Donnerstag, 09. Mai

1 Erfahrung
  • Donnerstag, 09. Mai, um 07:03 Uhr
    GerKsi: Heute ist feiern noch. Ich bin extra zehn Minuten früher aufgestanden damit ich trotzdem mein Training machen kann Das Wetter ist super, dann wird das Training auch so

Samstag, 04. Mai

1 Erfahrung
  • Samstag, 04. Mai, um 08:43 Uhr
    GerKsi: 5 Minuten zügiger dauerlauf schaffe ich aber nicht dreimal hintereinander ,ich arbeite daran 😔

Montag, 29. April

1 Erfahrung
  • Montag, 29. April, um 07:08 Uhr
    GerKsi: Naja, so langsam macht's Spass, das laufen! Das laufen ist zwar anstrengend und jedesmal denke ich, ich halt das nicht durch. Aber hinterher fühle ich mich richtig gut.

Freitag, 26. April

1 Erfahrung
  • Freitag, 26. April, um 12:22 Uhr
    GerKsi: Ruhetag

Donnerstag, 25. April

1 Erfahrung
  • Donnerstag, 25. April, um 07:44 Uhr
    GerKsi: An alle die heute keinen Bock haben - "Einfach Schnauze halten und machen. " Von nix kommt nix. Schuhe anziehen und raus., es lohnt sich 👍🏃

Montag, 22. April

1 Erfahrung
  • Montag, 22. April, um 08:02 Uhr
    GerKsi: Dranbleiben ist das wichtigste!

Freitag, 19. April

1 Erfahrung
  • Freitag, 19. April, um 06:26 Uhr
    GerKsi: Das Wetter ist schlecht aber, ich will das schaffen

Dienstag, 16. April

1 Erfahrung
  • Dienstag, 16. April, um 08:58 Uhr
    GerKsi: Heute wars schei...Kalt. Deshalb war ich auf dem Laufband.

Sonntag, 14. April

1 Erfahrung
  • Sonntag, 14. April, um 08:22 Uhr
    GerKsi: Zum Glück heute nur Stabilitätstraining! Gestern war ich bei Run for Kids (Treppenlauf) 700 Stufen in weniger als 10min👍

Freitag, 12. April

1 Erfahrung
  • Freitag, 12. April, um 09:57 Uhr
    GerKsi: Ich hab mich heute richtig quälen müssen, ich glaub ich bekomm eine Erkältung! Vielleicht lassich mal ein Training aus

Sonntag, 07. April

1 Erfahrung
  • Sonntag, 07. April, um 23:05 Uhr
    GerKsi: Heute hab ich mich nicht wohl gefühlt 😔

Freitag, 05. April

4 Erfahrungen
  • Freitag, 05. April, um 23:04 Uhr
    GerKsi: Sapil Übung war kanz okay!
  • Freitag, 05. April, um 20:34 Uhr
    martfit: Ich laufe regelmäßig (3mal die Woche) 3 km
  • Freitag, 05. April, um 20:33 Uhr
    martfit: Ich laufe regelmäßig (3mal die Woche) 3 km
  • Freitag, 05. April, um 00:13 Uhr
    GerKsi: Woche 3 ist fast geschafft, und ich frag mich immer öfters ob ich das überhaupt schaffen kann

Montag, 01. April

1 Erfahrung
  • Montag, 01. April, um 00:00 Uhr
    GerKsi: Heute war ein Feiertag und es ist mir schwergefallen

Freitag, 29. März

4 Erfahrungen
  • Freitag, 29. März, um 21:15 Uhr
    Fritzi: Mein Ziel ist es, im Sommer das Sportabzeichen zu schaffen. Das bedeutet 3km laufen, für mich als Anfängerin eine Herausforderung - let's go!
  • Freitag, 29. März, um 21:15 Uhr
    Fritzi: Mein Ziel ist es, im Sommer das Sportabzeichen zu schaffen. Das bedeutet 3km laufen, für mich als Anfängerin eine Herausforderung - let's go!
  • Freitag, 29. März, um 12:15 Uhr
    GerKsi: So den Rückstand diese Woche wieder aufgeholt nun liege ich wieder im Plan.
  • Freitag, 29. März, um 12:15 Uhr
    GerKsi: So den Rückstand diese Woche wieder aufgeholt nun liege ich wieder im Plan.

Mittwoch, 27. März

1 Erfahrung
  • Mittwoch, 27. März, um 19:26 Uhr
    GerKsi: Gestern das Training musste ich abbrechen. Habe es dafür heute nachgeholt. Heute wäre eigentlich ein Ruhetag gewesen und das Training war sehr sehr anstrengend. Ich weiß nicht ob ich morgen dafür den Ruhetag mache oder ob ich einfach die ganze Woche noch mal wiederhole, weil das Training hat war aber es wird ja in Zukunft auch nicht leichter.

Sonntag, 24. März

2 Erfahrungen
  • Sonntag, 24. März, um 17:59 Uhr
    GerKsi: So die erste trainingswoche ist geschafft. Heute bei schönstem aprilwetter im März, Bei Sonnenschein, Regen , Graupelschauer und Schneefall eine halbe Stunde gelaufen
  • Sonntag, 24. März, um 17:59 Uhr
    GerKsi: So die erste trainingswoche ist geschafft. Heute bei schönstem aprilwetter im März, Bei Sonnenschein, Regen , Graupelschauer und Schneefall eine halbe Stunde gelaufen

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