Letzten Mittwoch
2 Erfahrungen
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Letzten Mittwoch, um 00:50 Uhrdamianbed: Ich möchte wirklich laufen, ich hoffe das ich irgendwann wieder ganz normal laufen kann.
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Letzten Mittwoch, um 00:50 Uhrdamianbed: Ich möchte wirklich laufen, ich hoffe das ich irgendwann wieder ganz normal laufen kann.
Samstag, 25. November
1 Erfahrung
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Samstag, 25. November, um 13:16 UhrCamila: Ich probiere aus wie das Lauf Ecoaching mich helfen kann meine Ziel zu erreichen. Wie ist eure Erfahrung soweit?
Dienstag, 14. November
1 Erfahrung
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Dienstag, 14. November, um 17:34 UhrPncktchen: Bin nach Covid-Infektion körperlich noch schwach und leicht taumelig. Sport ist in der 11. Woche nicht möglich.
Montag, 13. November
1 Erfahrung
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Montag, 13. November, um 23:21 UhrFenja: Immer wieder probiert die letzten Jahre laufen zu gehen, nie durchgezogen, und vor ein paar Monaten das erste mal doch 5k geschafft… ich hatte Tränen in den Augen!
Dienstag, 07. November
1 Erfahrung
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Dienstag, 07. November, um 16:40 UhrPncktchen: 40 min Fahrrad fahren, danach Covid-Erkrankung, Bettruhe
Dienstag, 31. Oktober
1 Erfahrung
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Dienstag, 31. Oktober, um 19:10 UhrPncktchen: 2 x 15 min Gymnastik, 2 km Gehen, 2 x 2,8 km Gehen
Freitag, 27. Oktober
1 Erfahrung
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Freitag, 27. Oktober, um 01:25 UhrPncktchen: nach Erkrankung 15 min Gymnastik und 7 km langsames Gehen
Donnerstag, 26. Oktober
2 Erfahrungen
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Donnerstag, 26. Oktober, um 08:57 UhrBesDo: Endlich sind die Temperaturen zum Laufen für mich optimal. Nicht mehr so heiß wie im Sommer, aber auch noch nicht frostig. 😊
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Donnerstag, 26. Oktober, um 08:57 UhrBesDo: Endlich sind die Temperaturen zum Laufen für mich optimal. Nicht mehr so heiß wie im Sommer, aber auch noch nicht frostig. 😊
Freitag, 20. Oktober
2 Erfahrungen
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Freitag, 20. Oktober, um 16:33 UhrBesDo: Ich bin heute langsam 6 km gelaufen, mein Ziel ist es im Herbst und Winter dran zu bleiben
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Freitag, 20. Oktober, um 16:33 UhrBesDo: Ich bin heute langsam 6 km gelaufen, mein Ziel ist es im Herbst und Winter dran zu bleiben
Dienstag, 17. Oktober
1 Erfahrung
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Dienstag, 17. Oktober, um 17:10 UhrPncktchen: leicht erkrankt, kraftlos, frierend, Schmerzen; Sport ist nicht möglich.
Montag, 09. Oktober
2 Erfahrungen
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Montag, 09. Oktober, um 18:16 UhrPncktchen: 9 km gehen, 9 km gehen, 7 km gehen, 15 min Gymnastik
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Montag, 09. Oktober, um 17:59 UhrPncktchen: 2 x 30 min Gymnastik, 4,5 km gehen
Sonntag, 08. Oktober
1 Erfahrung
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Sonntag, 08. Oktober, um 18:30 UhrMunic76: Bin früher 15 Jahre aktiv im Verein Distanzen von 10 Km bis zum Marathon gelaufen. Momentan befinde ich mich allerdings erst wieder im Aufbautraining mit 6:30 Minuten pro Kilometer. Mein Ziel ist es nächstes Jahr den Berlin Marathon unter 3 : 30 Stunden zu laufen.
Dienstag, 26. September
2 Erfahrungen
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Dienstag, 26. September, um 16:48 UhrPncktchen: 7,5 km gehen, 30 min Fahrrad, 20 min Gymnastik
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Dienstag, 26. September, um 16:48 UhrPncktchen: 7,5 km gehen, 30 min Fahrrad, 20 min Gymnastik
Dienstag, 19. September
2 Erfahrungen
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Dienstag, 19. September, um 23:52 UhrPncktchen: 30 min Fahrrad; 15 min Gymnastik; Gehen nicht möglich, Fußsohle verletzt;
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Dienstag, 19. September, um 23:52 UhrPncktchen: 30 min Fahrrad; 15 min Gymnastik; Gehen nicht möglich, Fußsohle verletzt;
Dienstag, 12. September
1 Erfahrung
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Dienstag, 12. September, um 17:03 UhrPncktchen: 5 km gehen, 30 min Fahrrad fahren, 15 min Gymnastik
Dienstag, 05. September
1 Erfahrung
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Dienstag, 05. September, um 10:25 UhrPncktchen: 11 km gehen, 2 Stunden Fahrrad fahren, 15 min Bauchgymnastik mit mhplus-Video
Dienstag, 08. August
2 Erfahrungen
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Dienstag, 08. August, um 12:16 UhrTyponerd: Sfajs
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Dienstag, 08. August, um 09:27 UhrDaScho: Ich befinde mich momentan in einem Trainingstief....und finde den Anfang und die Motivation gerade nicht. Ich bin letztes Jahr 10 km gelaufen, momentan komme ich gerade mal auf 4 km und die in einer sehr schlechten Zeit...
Dienstag, 25. Juli
1 Erfahrung
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Dienstag, 25. Juli, um 08:32 UhrSikat: Auf geht's
Mittwoch, 19. Juli
1 Erfahrung
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Mittwoch, 19. Juli, um 09:43 Uhr1littleumph: Ich laufe 3-4x die Woche mind. eine Stunde. Die letzten 6 Monate hatte ich einen Laufplan, der sehr abwechslungsreich war und die Anforderungen stets gesteigert hat. Am liebsten laufe ich allein, mit Hörbuch, in der Natur.
Mittwoch, 12. Juli
1 Erfahrung
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Mittwoch, 12. Juli, um 12:13 UhrSarahleinchen2575: Die 5 km sind geschafft! Jetzt würde ich gerne mit dem Puls noch weiter runter und langfristig etwas schneller werden, weiß aber leider nicht so ganz wie ich das Ziel erreichen soll....
Sonntag, 02. Juli
2 Erfahrungen
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Sonntag, 02. Juli, um 08:05 UhrSmurf: Puh, dann starte ich heute mal.
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Sonntag, 02. Juli, um 08:05 UhrSmurf: Puh, dann starte ich heute mal.
Samstag, 29. April
1 Erfahrung
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Samstag, 29. April, um 17:54 UhrGaruda888: Heute ca.4km gelaufen ...Schmerzen im unteren Rücken durch langes Sitzen
Donnerstag, 16. Februar
1 Erfahrung
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Donnerstag, 16. Februar, um 11:29 UhrPseudower: super läuft es!
Dienstag, 14. Februar
1 Erfahrung
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Dienstag, 14. Februar, um 20:36 UhrElena: 1 min joggen/1 min gehen ist ein super Einstieg, war ganz enspannt... Und mir ziemlich leicht gefallen....
Montag, 13. Februar
1 Erfahrung
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Montag, 13. Februar, um 14:59 Uhrriesrebecca: Es geht voran :)
Montag, 06. Februar
3 Erfahrungen
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Montag, 06. Februar, um 14:53 UhrAnglerAdi: Lustlos bei Kälte gestartet
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Montag, 06. Februar, um 14:51 UhrAnglerAdi: kurze Strecken zurückgelegt, mehrmals wöchentlich...
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Montag, 06. Februar, um 14:37 Uhrriesrebecca: Bin nachwievor motivierte mich weiter zu steigern.
Dienstag, 24. Januar
1 Erfahrung
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Dienstag, 24. Januar, um 15:03 UhrAnglerAdi: Ich habe ganz langsam angefangen, am besten alleine und im Wald
Mittwoch, 11. Januar
1 Erfahrung
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Mittwoch, 11. Januar, um 10:44 UhrAnglerAdi: vor einer Woche angefangen mit Nordic Walking, ging ganz gut, am besten im Wald!
Donnerstag, 15. Dezember
1 Erfahrung
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Donnerstag, 15. Dezember, um 07:57 UhrFabjues: alles läuft planmäßig
Samstag, 10. Dezember
1 Erfahrung
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Samstag, 10. Dezember, um 17:15 UhrMirko: Mein Ziel ist wieder 10km in der Stunde. Bin ziemlich raus und versuche jetzt wieder ran zu kommen um nächstes Jahr zumindest wieder fit für einen Halben zu sein. Heute zwar 8km gelaufen allerdings auch in 1Std 8Min🤦♂️
Sonntag, 27. November
2 Erfahrungen
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Sonntag, 27. November, um 14:17 UhrPepeChi: Ayer empece, el sabado es mas facil.
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Sonntag, 27. November, um 14:17 UhrPepeChi: Ayer empece, el sabado es mas facil.
Montag, 21. November
3 Erfahrungen
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Montag, 21. November, um 17:58 UhrZeichnen04: Ich laufe 5-10 km bereits. Sehr langsam mit meinem Hund. Ich habe im Moment einen Durchhänger und brauche Unterstützung
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Montag, 21. November, um 17:58 UhrZeichnen04: Ich laufe 5-10 km bereits. Sehr langsam mit meinem Hund. Ich habe im Moment einen Durchhänger und brauche Unterstützung
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Montag, 21. November, um 17:58 UhrZeichnen04: Ich laufe 5-10 km bereits. Sehr langsam mit meinem Hund. Ich habe im Moment einen Durchhänger und brauche Unterstützung
Mittwoch, 16. November
1 Erfahrung
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Mittwoch, 16. November, um 17:59 Uhrbigiroeckl: Bewegung an der frischen Luft ist das Allerbeste
Sonntag, 06. November
1 Erfahrung
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Sonntag, 06. November, um 22:01 UhrPseudower: aktuell krank, aber wenn es wieder geht lege idh los
Mittwoch, 28. September
1 Erfahrung
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Mittwoch, 28. September, um 12:04 UhrWolfitaft2000: Erster Lauf 10km gestartet - Pace 10 Km/h
Montag, 12. September
1 Erfahrung
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Montag, 12. September, um 08:42 UhrAnnegret1982: Heute Start mit 5 km nach Kind Nr 3 Das wird ein Spaß 😆